Nós precisamos saber sobre o sexo atribuído no seu nascimento para calcular sua recomendação diária de energia.

A ferramenta para esse cálculo é a equação de Mifflin-St Jeor. Para gerar o resultado, o sexo é uma das informações obrigatórias e existem apenas duas opções: masculino e feminino. Funciona assim devido à diferença inerente da taxa metabólica entre os sexos.

Para pessoas que estão passando por tratamentos hormonais ou que estão com problemas de saúde em tratamento, não existem equações confiáveis disponíveis para calcular essas variáveis. 

Para essas pessoas, nós recomendamos consultar seu médico ou nutricionista para serem aconselhadas individualmente.

A recomendação de energia que esses profissionais lhe fornecerem pode ser alterada nas configurações a qualquer momento.